Har du brug for at snakke med nogen? Ønsker du en tryg samtalepartner, hjælp til personlig udvikling og større livsglæde? Har du behov for at forstå dig selv bedre? Så kan samtaleterapi være noget for dig.

Jeg er gestalt psykoterapeut og tilbyder samtaleterapi online. Det gør terapien fleksibel og let at indpasse i din hverdag. Jeg hjælper bl.a. klienter som kæmper med stress, depressive tilstande, angst, sorg eller vanskelige relationer på arbejde eller privat. Jeg har stort fokus på at du skal føle dig tryg, set, hørt og forstået. Nogle gange tager det lidt tid at indkredse en problemstilling, men med lidt tålmodighed og forskellige indfaldsvinkler er det min erfaring, at det plejer at lykkes. Jeg har erfaring med klienter, som er særlig sensitive. Læs mere under siden Terapi.

Jeg er uddannet fra Norsk Gestaltinstitutt i Oslo og har også en universitets- og læreruddannelse og lang erfaring med at arbejde med mennesker. Noget jeg finder meget meningsfyldt og interessant. Jeg har tavshedspligt og er medlem af Norsk Gestaltterapeutforening. Det betyder, at jeg efterlever en række kvalitetskrav med regelmæssig efteruddannelse og vejledning.

Jeg tilbyder en 20 min. første, gratis samtale online og har kort ventetid.

Hjertelig velkommen!

Mange mennesker oplever perioder i livet, hvor de har behov for ekstra støtte og nogen at snakke med. Her kan terapien være en hjælp. I samtalerne vil jeg tage udgangspunkt i det, som du ønsker at få hjælp til, og som fylder i dit liv her og nu. Jeg lægger vægt på at møde dig i en respektfuld, dialogisk atmosfære.

Gestaltterapi er en retning inden for psykoterapi, som har et helhedstænkende (holistisk) livssyn. Det betyder, at jeg som terapeut er særlig opmærksom på samspillet mellem krop, tanker og følelser. At blive mere bevidst om dette samspil kan åbne for nye indsigter og hjælpe dig til at få det bedre. Måske har du spændinger i kroppen, mens tankerne kører i ring? Måske udmattes du af dine relationer og har tilbagevendende hovedpine? Det er meget almindeligt at have spændinger i kroppen, og terapien kan hjælpe dig til at forstå sammenhængen mellem dine kropslige reaktioner og de situationer, hvor de opstår.

Er du særlig sensitiv, kan det være en hjælp for dig at blive mere bevidst om dette træk, så du forstår dig selv og dit samspil med omverdenen bedre og får indrettet en balanceret hverdag. At være særlig sensitiv er ikke nogen sygdom, men et træk som 20-30% af alle mennesker har. Det betyder, at du oplever og sanser dig selv og verden mere intenst og har behov for mere tid og ro til at fordøje dine oplevelser. Læs mere om at være særlig sensitiv på HSP-foreningens hjemmeside.

Jeg lægger vægt på at terapitimerne skal være et trygt rum, hvor du kan slappe af så godt som muligt. Dette er vigtigt for at få størst muligt udbytte af terapien. Hvis du ønsker det, kan vi begynde timen med en kort afspændingsøvelse, så du kan ”lande” og få lidt ro til at mærke dig selv her og nu.

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) i 2021. Det er en 4-årig offentlig godkendt uddannelse. Jeg er medlem af Norsk Gestaltteraput Forening (NGF) og følger deres etiske principper. Har tavshedspligt.

Jeg holder mig fagligt opdateret og tager løbende kurser, og jeg går regelmæssig i vejledning. Har bl.a. taget forskellige kurser i traumeterapi og tager efteruddannelse på NGI 2024-25.

Jeg er født i 1973 i Danmark og har boet i Oslo siden 2016. Jeg har mange års undervisningserfaring med unge og voksne. Er uddannet cand.mag. i dansk og teatervidenskab fra Københavns Universitet (2001) og har meritlæreruddannelse fra Odense Seminarium (2005).

Jeg har en genuin interesse for at forstå mennesker med hver deres unikke karakter – deres tanker, følelser, reaktioner og samspil med omverdenen. Mennesker er aldrig helt ens – og jeg ønsker at møde dig præcis som du er!

Har du lyst til at prøve en første time, så tøv ikke med at tage kontakt. Det foregår lettest ved at sende mig en e-mail:

E-mail
henriettecosi@gmail.com

Du kan også sende SMS (inkl. iMessage og Signal) til mit norske tlf.nr.:

Mobil / SMS
00 47 48 50 81 61

Pris
600 kr for en hel time online (60 min). Jeg bruger Zoom.
Betaling til dansk konto.

Afbestilling senest 24 timer før timens start.